顔がかゆい！

更年期というと
まず思い浮かぶのが
「ホットフラッシュ」といって
か～っと特に上半身が熱くなることが
有名ですが

もちろんそれだけではなく
様々な症状があります

その中で
皮膚のかゆみ
特に顔のかゆみを訴える人が最近多いそうです

そのきっかけは様々で
いつもの化粧品が合わなくなったり
シャンプーが合わなくなったり
紫外線に当たるとひりひりしたり

最近耳にしたのが
マスクがかゆみの元になった…
というものです

その人は不織布の使い捨てマスクを愛用していたのですが
何年も全く問題なく使っていたのに
最近急にマスクをすると痒くなるようになったそうです

仕方なく　昔からのガーゼマスクにしたら
かぶれなくなったとか

更年期は自律神経が乱れ
ホルモンバランスが崩れやすくなります
肌のバリア機能が低下するため
例えば顔がかぶれやすくなったりするわけです

顔の肌はとてもデリケートです
痒くなったら原因を探して取り除き
ストレスを発散して自律神経を整え
肌を休ませましょう

いずれ更年期は過ぎるものです

東銀座整骨院・整体院・鍼灸院・マッサージ院

光害問題

例えば「音」とか「光」とか
波動とか波長とか
目に見えない物が伝える感覚…
心地よさ…といったような
「感覚」を大切にしたい
と日ごろから思っています

そんなある日に知人宅で事件が起こりました

目の前に出来た小さな公園に立った
街灯がまぶしすぎて眠れない

そこでネットを調べてみると
出てくる出てくる
昨今のエネルギー事情で交換された
LEDの街灯がまぶしすぎる！！
という苦情が…

確かにその街灯は　ギラギラと八方に光を放ち
容赦なく照り付け
まるで真昼のよう
これはもう光害レベルです

ご近所からは多数のクレームが付き
公園の管轄所がとりあえず街灯を消しています

当院のある銀座近くでは
ガス燈が暖かみを感じさせるあかりとして
京橋や銀座3丁目などに復刻されているそうで
今度観に行ってみようかと思います

光による新たな問題
精神はもちろん身体への影響は
これからの社会問題になるのではと
不安になった出来事でした

東銀座整骨院・整体院・鍼灸院・マッサージ院

カメはダメ

とっても綺麗な人なのに
立ち姿勢に年齢が出てしまう…
…だとすると残念ですよね

姿勢を良くしましょう
というと
背筋を伸ばす…
という動作を思い起こしますが
これだけだと
実は中途半端なのです

私がお勧めしているのは
「首を長く」 「肩甲骨をお尻のポケットにしまって」 と声がけすることです
このフレーズは
以前習ったピラティスの先生の口癖で
素晴らしい！と思ったので使わせていただいてます

頸を長くすると
肩が下がります
肩甲骨をお尻のポケットにしまうイメージをすると
肩甲骨が引き下げられ
更に肩が下がり頸が長くなります
もちろん背筋も伸び
自然と美しい姿勢になるのです

カメのように首をちぢこめてはダメですよ

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