整理整頓日和

今や5人に1人が認知症になる時代だそうです
長生きになってきたのだから仕方ない・・・
とも言っていられません
高齢者でしかも認知症が増えたら
社会の負担は増すばかり

自分で考えて行動できる

当たり前のようで
あたりまえでないことのようです

久しぶりの晴天
我が家は一見整然としているので
うっかり見逃していましたが
よくよく見ると実は全く脈絡がない
あと3か月で今年も終わるし
思いきってひとつの棚を整理してみました

出てくる出てくる
無駄に買い過ぎた物、昔懐かしい物、探していた者、とっくに必要なくなった物、

若いころの整理整頓とはちょっと勝手が違うようです

人生も半ばを過ぎたら生活が安定して
色々な変化が少なくなり
モノも動かなくなる
動かす必要も感じなくなる

自分は確実に変化しているのに・・・

物を動かすと自分も少し変わる
これは脳にも良い刺激になったのではと
思った秋の日でした

東銀座整骨院・整体院・鍼灸院・マッサージ院：関　修一

満足するとボケない？！

今朝のNHKラジオニュースで
自分の生活などに満足度が高い人ほど
認知症になる確率が低い…
という検証結果を発表していました

満足…とは
「感謝」ということに
置き換えられるかもしれません

生きていることに感謝
食べられることに感謝
周りの人に感謝
たとえ困難が起こっても
試練を与えた神様に感謝
支えてくれた人に感謝

感謝感謝で 自分の人生に満足する

「ありがとう」
「ありがたい」
という言葉は
ストレスを半減させます

私も毎日　感謝を忘れず
「余は満足じゃ～」精神で
生きて行きたいと思います

東銀座整骨院・整体院・鍼灸院