麦は身体を冷やす！

夏はなぜ「麦茶」を飲むかご存知でしょうか。
「麦」は身体を冷ます作用があるからです。
スイカを食べるのも同じこと。
瓜は身体を冷ます効果があるからです。

ここで「冷やす」と言わずに「冷ます」と書いたのは
むかしむかしは　夏の太陽でほてった身体を
こういった食材で「冷まして」いたから。

麦茶もスイカも
冷たい井戸水で冷やして食べて
調度良い温度でした。
熱のこもった身体を「冷ます」のは大切なことです。

ところが今は
冷蔵庫があります。
冷蔵庫でキンキンに冷えた麦茶に更に氷を入れる。
冷房のきいた部屋でそれを飲む。
当然冷やしすぎになってしまいます。

夏の冷やしすぎは
秋からの不調につながります。
もちろんビールだって麦からできています。
パン食も同じです。

夏に好まれる食べ物は
そのものが身体を冷ますものです。
冷やしすぎず、暑いところで食べましょう。

東銀座整骨・整体・鍼灸院
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