胃のあたりから「ちゃぽちゃぽ」？

頭痛に悩まされている人が多いこの頃

ひとくちに頭痛といっても　

こめかみ
眉間
頭頂部
後頭部

痛む場所は様々で
原因も様々です

中でも眉間が痛むひとに多いのが
胃のあたりを軽く叩くと「ちゃぽちゃぽ」水溜りのような音がすることです

これはまさしく
水はけが悪く
冷えている状態
胃の働きは当然弱っています

このことが原因で頭痛もおこっているようです

さてどうするかです

まずは飲食
身体を冷やすもの、刺激物は中止です
腹７分を心がけ
お腹がすいたら食べる（時計で食べない）
とにかくよく噛む

そして保温
胃と胃の裏側（背中側）をホカロンなどで挟んで温めます
暖かい下着を身に着けます

最後に運動
腹部の筋肉を鍛える運動（腹式呼吸など）をします
枕を背中の下におき、仰向けになります
できる人は逆立ちやぶらさがりをします

当院では
整体で胃の筋肉をゆるめ、腹部の代謝をあげ
お灸で胃のツボを温めたり、鍼で経絡を刺激したりします
胃の力が戻り、水はけがよくなればこの音はしなくなります
同時に頭痛もなくなっていきます

胃の状態が悪いために起こる頭痛に
頭痛薬を使うとどうなるかは
誰でもわかることですので省きます

食べることは生きること
胃腸を丈夫にしてこの寒い冬を乗り切りましょう

東銀座整骨・鍼灸・整体院
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