頭痛に効果？ジンジャーミルクシナモンティ

以前もお話したとおり
頭痛の原因は様々ですが
ここでも「冷え」や「血行障害」は
原因の一つに考えられます。

そろそろ暑くなってきて
冷たい飲み物が欲しくなる時期ですが
頭痛に悩まされている人は
そこをぐっと我慢して
アツアツのジンジャーミルクシナモンティーをお勧めします。

◆ジンジャーミルクシナモンティー2人前の私流レシピ

準備するもの
・ホーローの鍋（ホーローでないと分離する）
・茶漉し
・紅茶の葉（スプーン2杯）
・お湯（カップ3/1）
・牛乳（300ｍｌ）
・シナモン（少々）
・砂糖（お好み）
・しょうがのすりおろしたもの（ひとかけ）

作り方
①鍋にお湯を入れ、紅茶の葉を入れて1，2分おきます
②牛乳を入れます
③しょうがのすりおろしたものを全部いれます
④弱火にかけ、沸騰する寸前に火を止めます
⑤シナモン、砂糖を入れます
⑥茶漉しでこしてできあがり

しょうがは身体を温め、シナモンは血行に作用します。
偏頭痛に悩まされている方は
是非時々お試しください。

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