食事中に”お茶”は要注意！

食後にお茶は〇
でも
食事中にお茶は[×]ですよ

年を取るとそれでなくても
唾液が出にくくなります
そのうえ噛むことを怠ると
ますます唾液は出なくなり
食べ物がパサパサと喉につかえるように…

気づけばお茶で流し込む

噛まないことで口の周りの筋肉も衰え、唾液の量も減ります
唾液が出ないことは消化機能や抗菌機能にも影響します

若い人にも言えることで
お茶やジュースがないと
食事が喉を通らない人が増えているそうです

なるべく水分に頼らずに
しっかり噛んで
唾液を出しましょう

東銀座整骨院・整体院・鍼灸院